Makanan Penambah Darah

KokoFlom | Makanan Penambah Darah , Mungkin Belum tau nih Bagaimana Cara untuk Menambah Darah , nah Cara nya Sangat Mudah hanya Untuk Menambah darah , bukan 

hanya Obat Obat yang Di jual Di Apotik 
Obat tradisional juga bisa menambah Darah Dengan Memakan Sayur Sayuran yang Berupa 

• Kerang
• Bayam
• Bubur Kacang Hijau
• Hati Ayam
• Kangkung
• Gulai Tahu/Tempe
• Kuning Telur campur Madu

Perlu diingat, untuk pembentukan sel darah merah juga diperlukan  dari protein dan karbohidrat.

Oleh dengan sebab itu, agar terhindar dari anemia maka menu makanan harus kita seimbangkanya, iaitu 60-70% karbohidrat (nasi, ubi, tepung), 10-15% protein (ikan, daging, telur, dan lain-lain , 20-25% lemak (minyak goreng, mentega, ), serta vitamin dan mineral.

Kalau boleh, cuba resepi Tumis Kangkung Udang, ada banyak boleh tambah darah.Kalau ada resepi lain, ingin dikongsi?? dan makanan lain yang boleh tambah darah???